Červen 2010
Můj vnitřní dialog
31.05.2010 16:38
Ačkoliv jsme navenek jedna osoba, uvnitř, v naší hlavě, je nás vždycky víc. V každém z nás se skrývá několik „postav“, které reprezentují naše různé role, postoje, přesvědčení, sny a obavy … Někdy si tyto naše vnitřní části rozumějí a snaží se společně něčeho dosáhnout. Často se však...
———
Snílek versus kritik
31.05.2010 16:52
Kdo se v naší hlavě nejčastěji hádá?
Máme v sobě například svého vnitřního Snílka nebo Vizionáře. Má úžasné cíle a plány, vidí tu skvělou budoucnost, kterou máme před sebou, chce pro nás to nejlepší. V tom se mu však postaví do cesty náš vnitřní Kritik, který říká něco jako“ „Do toho...
———
10 tipů, jak se nehádat sami se sebou
31.05.2010 16:57
Jak zvládnout svého vnitřního Kritika? Tady je několik tipů:
1. Neobviňujte sami sebe („To jsem ale trdlo“), místo toho si řekněte: „Dneska se mi to úplně nepovedlo, ale příště to určitě zvládnu lépe“.
2. Neposlouchejte svého Kritika, když přehání a zobecňuje („Ty to vždycky zkazíš“. „Tobě se...
———
Můj vnitřní tým
31.05.2010 16:58
Jestliže se člověk cítí být vnitřně rozpolcený, řeší vnitřní konflikty nebo ambivalence při rozhodování, může být užitečné použít metaforu vnitřního týmu, tj. představit si všechny naše vnitřní stránky, zúčastněné v konfliktu, jako skupinu nebo tým lidí. Tento tým má společný cíl (např. vybrat...
———
Test - Co jste si odnesli do života?
31.05.2010 16:59
Níže jsou uvedeny věty, které občas říkávají rodiče dětem. Pokud některou z položek poznáte, tj. slýchávali jste ji v mládí, započítejte si bod.
1. Dávej pozor, ať to nepopleteš jako posledně.
2. Dělej, dělej – jsi jako zpomalený film.
3. V tvých letech jsem byl mnohem lepší...
———
