Květen 2011
Můj vztah k budoucnosti
30.04.2011 16:21
V minulých číslech newsletteru jsme se zabývali vztahem k minulosti a schopností odpouštět. Náš pocit životního štěstí a spokojenosti ale neovlivňuje jen pohled dozadu, do minulosti, ale také to, jak se díváme na naši budoucnost.
S pohledem do budoucnosti může být spojena řada...
———
Můj optimismus
30.04.2011 16:25
Jste optimista, nebo pesimista? Jak se díváte do budoucna? S jakým očekáváním se stavíte k budoucím událostem? Jak si vysvětlujete to, co se děje?
Vzpomeňte si minimálně na jednu událost z poslední doby, kterou hodnotíte jako dobrou a pozitivní. Položte si otázku: Proč se to stalo?...
———
Jak zvýšit svoji míru optimismu?
30.04.2011 16:31
Je optimismus vrozenou vlastností, nebo jeho míru můžeme nějak ovlivnit? Jako optimista věřím, že optimismus se dá cíleně zvyšovat a trénovat. Napřed se musíme naučit rozpoznávat vlastní pesimistické myšlenky. Když se zamyslíte nad „vnitřní řečí“, kterou vedete sami se sebou, jaké pesimistické...
———
Test - Jste optimisté?
30.04.2011 16:34
U každé položky vyjádřete míru svého souhlasu na 5-bodové stupnici:
1 – naprosto souhlasím
2 – částečně souhlasím
3 – někdy ano, někdy ne
4 – částečně nesouhlasím
5 – naprosto nesouhlasím
Sebehodnocení
1
...
———
