Když uvažujete o tom, co chcete v budoucnosti, na co se hlavně soustřeďujete a o čem uvažujete?

Někteří lidé se soustřeďují hlavně na problémy a definují si cíle typu „zbavit se něčeho, co nechci“. Typické cíle tohoto typu jsou například:

• Chci zhubnout.
• Chci přestat kouřit.
• Nesmím jíst tolik sladkostí.
• Nechci se s ním zase hádat.
• Chci mít v práci méně stresu.
• Nesmím pokazit tu prezentaci.
• Musím si uklidit pracovní stůl.

Jiní lidé se soustředí spíše na výsledky a definují si cíle typu „co skutečně chci“. Typické cíle tohoto typu jsou například:

• Chci být v kondici.
• Chci být zdravý.
• Chci mít zdravý a vyvážený jídelníček.
• Chci se s ním dohodnout, jak dál.
• Chci vést vyvážený život.
• Chci v zažít spokojenost se svou prezentací.
• Chci mít vliv na to, co se děje.
• Chci mít pěknou kancelář.

Vtip je v tom, že náš mozek funguje tak, že na co se soustředíme, co si myslíme a co chceme, toho se nám také dostane. Proto je důležité formulovat si své cíle pozitivně, jako něco, co chceme, co má nastat (nikoli jako to, co nechceme nebo čeho se chceme zbavit).

Zeptejte se sami sebe, co chcete ve svém životě: 

• Dnes?
• Zítra?
• Tento rok?
• Příští rok?
• Během následujících pěti let?
• Ve své kariéře?
• Ve svém životě?